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<有關小米:>
小米蛋白是一種低過敏性蛋白,是一種安全性較高, 適合嬰幼兒的理想食品基料。 胃酸過多的人、慢性疾病患者、 需要長期服藥的人或產後婦女,不妨常吃小米粥,
因為它不僅可健脾、益胃,還可保護胃氣。一般濕疹、異位性皮膚炎孩子都是因為脾胃較冷,剛好小米又屬於低敏又好消化的食物,是很值得推薦的料理唷!

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寶寶本身容易脹氣,所以太多的纖維質如果水分攝取少,
反而會嚴重脹氣,而且水不多,反而會讓大便變硬,以下
方法是最沒有副作用,方便又有效,分享給各位媽咪唷!

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荷蘭的研究發現,成人平均每天吃1魚肉,就可以減少50%罹患心臟血管疾病的機會。
因此建議您三餐中可多以新鮮魚類來取代肉類,若能每天吃
4060公克的魚肉(約1.52

就可達到理想的保健功效。且至少應每週攝取二~三次以上的深海魚類。

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為了小yunie的健康,總是希望盡量以最天然的為主,
之前曾經煩惱過市面上的肉鬆怕有防腐劑等問題,
所以試試自己動手做做好吃的鮭魚鬆吧!!

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每個媽咪都想把小寶貝喂得壯壯的,可並不那麼輕鬆簡單,這其中蘊含著很多科學道理。有時,媽咪稍不留意便會犯錯,影響小寶貝的健康。
以下是媽咪在餵養中經常容易犯的錯,一定要留心!

第1錯:過分擔心小寶貝對營養的攝取

小天天的媽咪經常不管他愛吃不愛吃,喜不喜歡這種食物,只要她自己覺得有營養,就一定非要小天天吃,總怕他攝取不到豐富的營養。

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sunny爸和sunny媽每天都有喝這個的習慣,
前陣子,sunny媽就順手拿給小sunny喝,
每想到她超愛喝,還跟我用搶的

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今天是friday…

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準備材料:
白土司一片、雞蛋
1顆、無糖豆漿240cc(如果要用比較少的話可用120cc即可)
(
紅蘿蔔泥或馬鈴署泥可加可不加)

烹調時間:一般蒸蛋時間 20~30分鐘 

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