Bee Bee媽

前幾天，朋友借了我一本有關寶寶教養、餵副食品的書，
看完之後，真得又再一次幫我釐清了許多觀念，
此文為書中摘要，以便提醒我要再生老二的時候可以使用
也順便和大家一起分享!!
在此也先感恩姿岑的熱情，借了這本書給我真是讓maggie受用無窮呢

【書名】百歲醫師教我的育兒寶典

【作者】林奐均 
      
【內容摘要】
  1、提暢喝母奶: 
     母奶對嬰兒來說是最完整、最完美的嬰兒食品。
     除了母奶容易消化、好吸收之外，媽媽也較不容易罹患乳癌、等，
     另外因為配方奶裏少了母奶中所具備的抗體，而嬰兒正非常需要這種抗體來建立
     免疫系統。請記住…只要寶寶的體重持續增加，而且很健康，父母就不用擔心。
     更不必跟別人家那個白白胖胖的嬰兒比較，胖不見得就很健康，不管親戚朋友怎
     麼說都一樣。

  2、訂定生活作息表:
    (1) 4個小時餵一次奶，新生兒就可以覺到天明。
        ex 餵奶時間為早上6點、10點、下午2點、6點，晚上10點。
       (半夜餵奶的方式，前4週仍保持，4週後以寶寶哭聲為主，有哭的話，才去餵奶。)
   (2)可把寶寶叫醒 (寶寶提早醒來，就先陪他玩，盡量拖時間)
   (3)每次餵奶一定要餵飽，餵母奶時，每邊各餵10~15分鐘。(不要讓寶寶有吃點心的感覺)
   (4)努力遵行「餵奶--玩耍--睡覺」的循環模式。 
      (只有晚上最後一餐約10點~11點間餵完奶後，就可讓寶寶馬上入睡一覺到天明)
   (5)通常須花2~3個星期的時間才能確實遵守一套作息時間表。(一定要有耐心&作法一致)
   (6)今天不讓寶寶哭，明天寶寶就讓你哭

 sunny娘之前都一直採用「一哭就餵奶」的方式，睡覺也是她想睡的時候就讓他睡
 &現在寶寶哭的時候就會抱起來，這樣的方式果然是讓媽媽很"累"
 所以到現在還是都一直要"半夜餵奶"。


 3、有助於寶寶一覺到天明的方法:
  (1)寶寶的生理時鐘是大人訓練出來的:
  (2)哭聲是暫時的，請忍耐
  (3)有些父母擔心如果沒有立刻回應寶寶的哭聲，會讓寶寶覺得不被愛或沒有安全感。
     其實正好相反，不幫助寶寶養成一覺到天明的習慣，才是殘酷的作法。
  (4)最好和寶寶分開睡。
  (5)鋪嬰兒床的方式要正確 
     (床墊上平鋪四條吸水性佳的全棉大浴巾，然後在上面平鋪一條床單，要拉緊以免鬆滑)
  (6)可訓練趴睡 (寶寶較有安全感、也可訓練頸部、手的力量)
  (7)Dr.denmark:「把寶寶餵飽，拍背打嗝，換上乾淨的尿布，然後就放到床上睡覺。
                  檢查一下嬰兒床，如果床上沒有蛇，你就可以走了」
　　（意思是說別再吵寶寶了，寶寶想哭就讓他哭，哭對他有好處）

關於第(3)小項就和之前一些專家學者的建議不太一樣，而趴睡的爭議很大，
大家是見仁見智，不過看完了這本書的說明，maggie比較贊同Dr.denmark的說法。
寶寶小時候哭有助於他肺部的功能，如果一哭就抱，寶寶以後就會"認為"想要什麼
的時候就會以"哭"作手段。看過小朋友在大賣場or餐廳坐在地上哭哭鬧鬧的戲碼吧?
現在不訓練，以後坐在地上哭的就又可能會是你的小孩。
此外，要訓練寶寶趴睡的話，請記得一定要遵守第(5)的作法。


 4、副食品注意要點:
  (1)先餵母奶，再餵食物泥 (或先餵食物泥，再餵配方奶)
  (2)寶寶5個月大時，可以開始用杯子裝水練習。
  (3)最好等寶寶的臼齒都長齊了，再讓他吃平常的食物
    (因為沒有臼齒，食物就嚼不細，不過有些寶寶要到28個月大，臼齒才會長齊。)
     所以等寶寶大了之後，可在全家吃飯前，先餵食物泥，寶寶就比較不會那麼想
     吃桌上的食物。
  (4)寶寶7個月後就可開始斷奶，而且斷奶後就不需要再給寶寶喝牛奶or配方奶，
     因為喝牛奶容易貧血，也會降低寶寶的食慾。
     (所以會有很多孩子都只喝牛奶，其他有營養的東西都不吃)
  (5)可教寶寶手語 ex:想再吃、謝謝…等
  (6)其他時間絕不要給孩子吃點心
  (7)Dr.denmark不提暢小孩斷奶後繼續喝牛奶，動物在斷奶之後就都不再喝奶了…
     他們都不會蛀牙，也不會像人類罹患貧血。如果有適當的飲食習慣，喝牛奶
     不但沒必要，反而有害身體。即使孕婦也是如此。
  (8)斷奶的關鍵----父母要有膽。

 有關喝牛奶的問題，看到了真是嚇一跳!!畢竟從小到大不斷接收到的觀念就是多喝牛奶，
 有益健康尤其是發育中的小朋友，鈣質的補充更是不能少!

 但Dr.denmak說大家都太強調要攝取鈣質。但攝取太多鈣質會阻礙鐵質的吸收，有關貧血的
 研究很多。乳製品是醫生的搖錢樹，常吃披薩會讓冠狀動脈出問題，結果獲利的是心臟科
 醫師和外科醫師。常吃乳製品會導致小孩貧血，結果獲利的是小兒科醫師。
 真正骨質疏鬆症是因為缺乏維他命D，沒有維他命D，身體就無法利用鈣質，並且加以吸收。
 想攝取維他命D，就要曬太陽、吃肉、蔬菜和鱈魚。

      
 5、吸手指還是吸奶嘴??
  (1)奶嘴是很髒的東西，不過有助於提振經濟，而且醫生也需要有生意上門。
  (2)吸手指是寶寶安慰自己的一個方式。當他到新環境就很自然會想吸拇指來
     安慰自己，而不是用哭鬧來表達不安。


關於這個常會聽到老人家說有些孩子會吸手指而手指變形，或是拇指會變得比較小。
不過觀察我家寶寶的狀況來看，他並不是一直在吸，因為外在的環境有太多的吸
引力值得他去探索，只有想睡覺、或是看到外人的時候，或到新環境的時候，才會
有吸手指的情況發生唷! 而且我還在懷孕去照波音波的時候，就真的有看到寶寶在
肚子裏吸手指囉!
   
6、育兒心經:
  (1)隨時讓寶寶知道爸爸媽媽是愛他的，但千萬不要總是在他哭的時候就把他抱起。
  (2)如果寶寶每次喝完配方奶就排便，表示他對那個牌子的配方奶過敏
     (不管奶粉有多貴都一樣)
  (3)不會有人在嚥下最後一口氣之前，後悔花太少時間在工作上，卻有很多人後悔
     花太少時間陪家人。所以不要一心一意想著你自己或你自己的雄心壯志。
     孩子待在你身邊的時間很短，就像杜布森博士所說的「兒女只是暫時借給我們的，
     養兒育女的責任遠大過其他的責任。在女還小的時候，你若能遵行這個優先順序，
     等他們長大了，你會得到最大的報酬。」

 
**好書推薦:
【Dr.Denmark said it】全球經驗最豐富的小兒科醫師，1998年滿百歲，行醫超過70年，
直到103歲因視力逐漸退化才退休。
醫學上的一大成就是投注11年的心力研究今天每個孩童都必須接種的百日咳疫苗。