Bee Bee媽

天氣開始慢慢要進入秋天了，在季節交換的時期，老二又開始出現皮膚乾癢及秋咳的現象，對於皮膚乾癢會忍不住去抓的問題，媽咪早已經驗老道地準備好"月見草油"給孩子塗抹，去costco買一罐約250粒裝，一次剪一小顆來塗抹乾癢處，雖然小小一顆但已能抹遍上半身的小小肌膚唷!

回歸正題，這幾天難得和朋友一起去逛costco，就一起合買了蜂蜜柚子茶，據賣的人說喝柚子茶可以止咳化痰，這個牌子在百貨公司都還有設櫃呢!家裏的孩子們剛好有需要，姑且來試用看看!蜂蜜+柚子的味道真是舒服級了，2個孩子都超級捀場!!本來還擔心柚子會比較"冷性"，不過查了一些資料之後，總算可以放心了。看來冰箱又可多了一樣養生好物囉!

蜂蜜柚子茶

 

【蜂蜜柚子茶的功效】

柚子本身營養豐富，所含有的鈣質和維生素都遠遠超過了其它的水果。其所含維生素C的含量是檸檬和柳丁的3倍，鈣的含量更比蘋果、梨，香蕉等水果多10倍。此外，柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類，不僅有助肝、胃，肺等機能，而且還有清熱去火，止咳化痰的功效。根據《本草綱目》記載，柚子可以使人口齒芬芳，也可以止咳化痰，好處多多。蜂蜜柚子茶由於加入了天然蜂蜜更增加了人體所需的微量元素，配合以蜂蜜潤肺益氣，也可以增強柚子的止咳化痰的作用，中和柚子的苦味，同時緩解柚子寒涼傷胃之弊。

止咳化痰柚子與蜂蜜均可如肺經，有清肺潤肺的功效，可以止咳化痰，適用於熱痰咳嗽或肺熱乾咳，但寒痰阻肺者則要慎用。

 行氣消食可用於氣滯食積之消化不良、腹脹痞滿等。

 解酒毒柚子還有醒酒的功效，可以在酒後服用幫助解毒。（解酒毒並不是說可以讓你千杯不醉，飲酒還是適量為好。切記飲酒後不要駕車！）

美容養顏柚子中含有維生素C和果膠等成分，可以緩解疲勞、美容養顏、促進新陳代謝。並有一定的抗輻射功效，適合電腦族美女飲用。

 調節血壓柚子中的橙皮苷有調節血壓的作用，能保護心腦血管，預防高血壓。

 壯骨柚子中含有較多鈣質，有助於強壯骨骼，預防骨質疏鬆等

~參考資料來自~

   藥茶百科:http://yaocha.baike.com/article-140613.html

 【蜂蜜柚子茶DIY】

  做法：

1、 將柚子在熱水中浸泡5分鐘左右，並洗淨擦乾（熱水控制在65℃左右，感覺比較熱但不燙手就行，浸泡柚子使柚子表皮毛孔充分張開，方便洗淨及醃制）。

2、柚子削皮一定要薄，避免削到白色果皮的部分 。 

3、柚子皮用鹽水炒一下，有助於去除苦味。（但同時也會減弱藥效，其實柚子茶製作完成之後，放置時間越長，苦味自然會越來越弱，而柚子皮獨特的口感及功效正是柚子茶的精髓。）
 

4、鹽水煮皮的時候剝柚子，白色果皮一定要剝乾淨，它們容易導致成品有苦味。

5、將剝好的果肉切薄片，煮好的柚子皮切細絲備用。（可以用攪拌機將果肉打碎，也可以直接用湯匙搗碎。）

6、將切好的柚子皮絲、果肉、冰糖放入鍋中，加適量水（蓋過表面即可）熬煮成黏稠狀，大約半小時，用湯匙只能撈起些許汁液的時候即可停火。

7、放涼後加入蜂蜜（不可貪心加太多，否則蜂蜜的糖味會蓋過柚子的清香），拌勻，裝瓶，密封，冰箱冷藏，３天後，即可食用！

詳細圖解請參考以下BLOG網址:

  http://njann.pixnet.net/blog/post/40350359-%5B%E4%B8%80%E6%9D%AF%E5%AD%90%E7%9A%84%E6%BA%AB%E6%9A%96%5D-%E9%A4%8A%E7%94%9F%E6%9F%9A%E5%AD%90%E8%8C%B6%EF%BC%BF%E8%9C%82%E8%9C%9C%E6%9F%9A%E5%AD%90%E8%8C%B6diy

【補充-怎樣使用小兒咳嗽藥水才正確？】

 「對症下藥」的觀念大家都有。那麼，家中寶貝咳不停，也要吃咳嗽藥嗎？答案是「未必」。

美國兒科醫學會（AAP）與食品藥物管理局（FDA）在2008年共同發表聲明，強烈建議不要讓2歲以下兒童使用市售咳嗽藥：

1‧市售感冒及咳嗽藥在上市前，從未以兒童為對象且透過嚴格療效判定標準（隨機、雙盲臨床試驗）來評估。過去20年來已發表的研究顯示這些產品並未比安慰劑有效，反而安全問題不斷浮現。

2‧數據顯示這些產品對於六歲以下兒童的感冒及咳嗽治療並無效果，反而有嚴重副作用案例（甚至死亡）。

3‧在沒有足夠研究數據以前，美國兒科醫學會建議兩歲以下的兒童完全不要使用這些產品。也建議FDA在制定藥物仿單修改規定的同時，暫時終止藥廠對於這些產品的行銷及廣告。

 康健雜誌162期對於此處有詳細說明，並有提到有關幼兒夜間咳嗽，若食用一湯匙蜂蜜的小孩能有效降低咳嗽的頻率，改天再將完整文章PO上。

【有關蜂蜜的功效】

蜂蜜味甘性平，入脾、胃、大腸經，具有補中、止咳、潤燥、解毒的作用。
對於肺燥咳嗽，腸燥便秘，瘡瘍，風疹，燙傷，手足皸裂等。蜂蜜含有各種糖類，以及有機酸、糊精、蛋白質、花粉粒及維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C等。它的作用在於潤喉，若是有痰的咳嗽，以及1歲以下嬰幼兒不能喝，若是因為感冒後的乾咳，則蜂蜜就可以緩解症狀。

另外，<本草經>稱蜂蜜為石蜜，又名石飴、土蜜、崖蜜、山蜜等，其蜂色黑似虻，作房於崖岩高嶺處或石岩中，味醇色綠，入藥勝於他蜜。石蜜的性味功用敘述如下：
石蜜，味甘性平微溫。《本草品?精要》其謂：「氣厚於味，陽中之陰。」具有「養脾氣，除心煩，食飲不下，止腸澼，肌中疼痛，口瘡，明耳目延年神仙。」因為石蜜生用性涼，能清熱；熟則性溫，能補中。甘而和平，故能解毒；柔而潤澤，故能潤燥；緩可去急，故能止心腹肌肉瘡瘍之痛。現代醫學研究蜂蜜也證實可挽救糖尿病患者免於被截肢的研究報告。